В бьюти-мире часто говорят о «двухфазном» подходе к уходу: один — утром, другой — вечером. Кто-то считает, что это маркетинговый ход, а кто-то строго придерживается режима «день — защита, ночь — восстановление». Разберёмся, действительно ли нужен разделённый уход и чем отличаются дневные и ночные средства.
Дневной уход: защита и комфорт в течение дня
Утром наша кожа готовится к активному дню: на неё воздействуют солнце, загрязнения, макияж, пыль, холод или жара. Поэтому главная задача дневного ухода — обеспечить защиту, увлажнение и комфорт, не утяжеляя кожу.
Основные задачи дневного ухода:
Что входит в дневной ритуал ухода:
Ингредиенты, подходящие для дневного времени:
Утром наша кожа готовится к активному дню: на неё воздействуют солнце, загрязнения, макияж, пыль, холод или жара. Поэтому главная задача дневного ухода — обеспечить защиту, увлажнение и комфорт, не утяжеляя кожу.
Основные задачи дневного ухода:
- Защита от УФ-излучения и внешней среды
- Увлажнение без липкости
- Подготовка кожи к макияжу
- Снижение чувствительности и раздражения
Что входит в дневной ритуал ухода:
- Очищение — мягкое, чтобы не пересушить кожу.
- Тоник — для восстановления pH и подготовки к уходу.
- Сыворотка или лёгкий крем — с ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, пантенолом, экстрактом ромашки или алоэ.
- Крем с SPF — must-have, даже если на улице пасмурно.
Ингредиенты, подходящие для дневного времени:
- Гиалуроновая кислота — глубоко увлажняет
- Ниацинамид — выравнивает тон, сужает поры
- Пантенол и глицерин — удерживают влагу
- Гидролаты (ромашка, лаванда) — успокаивают
- Антиоксиданты — защищают от агрессии окружающей среды
Ночной уход: восстановление и питание
Ночью кожа работает активнее, чем днём. В это время запускаются процессы регенерации, выработки коллагена, обновления клеток. Именно поэтому вечерний уход должен быть более насыщенным, питательным и направленным на восстановление.
Основные задачи ночного ухода:
Что входит в вечерний ритуал ухода:
Компоненты, уместные на ночь:
Ночью кожа работает активнее, чем днём. В это время запускаются процессы регенерации, выработки коллагена, обновления клеток. Именно поэтому вечерний уход должен быть более насыщенным, питательным и направленным на восстановление.
Основные задачи ночного ухода:
- Восстановление кожи после стрессов дня
- Глубокое питание и регенерация
- Борьба с несовершенствами и возрастными изменениями
Что входит в вечерний ритуал ухода:
- Очищение — двухэтапное (гидрофильное масло или мицеллярная вода + гель/пенка).
- Тоник или гидролат — восстановление баланса.
- Активная сыворотка — с кислотами (например, гликолевой), ретинолом, пептидами.
- Ночной крем — питает и восстанавливает.
Компоненты, уместные на ночь:
- Гликолевая кислота — обновление кожи
- Протеины шёлка — делают кожу мягкой и гладкой
- Авокадо, календула, лаванда — питают и успокаивают
- Ретинол — борется с морщинами и акне (но требует осторожности)
- Пептиды — стимулируют синтез коллагена
Нужно ли разделять уход?
Короткий ответ — да. Утром коже важна защита и комфорт, а вечером — активное восстановление. Конечно, если у вас чувствительная кожа, минимализм — это тоже стратегия. Но если хочется красивого, ухоженного и здорового лица — раздельный подход работает эффективнее.
Короткий ответ — да. Утром коже важна защита и комфорт, а вечером — активное восстановление. Конечно, если у вас чувствительная кожа, минимализм — это тоже стратегия. Но если хочется красивого, ухоженного и здорового лица — раздельный подход работает эффективнее.
Вот почему дневной и ночной уход стоит различать:
Активные компоненты (например, кислоты или ретинол) могут вызвать фоточувствительность, и их безопаснее использовать на ночь.
- Разные потребности кожи в разное время суток
- Разные текстуры и составы средств
- SPF днём нужен, а ночью — противопоказан
Активные компоненты (например, кислоты или ретинол) могут вызвать фоточувствительность, и их безопаснее использовать на ночь.
Разделение ухода на дневной и ночной — это не бьюти-миф, а научно обоснованный подход. Он позволяет максимально раскрыть потенциал косметических средств и поддерживать кожу в идеальном состоянии в течение суток. Утром мы защищаем, увлажняем и подготавливаем кожу, вечером — очищаем, восстанавливаем и питаем.
Идеальный уход — это не количество баночек, а понимание их роли и правильное применение.
Идеальный уход — это не количество баночек, а понимание их роли и правильное применение.
